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总是烦躁不安想发哭怎么办

2021-08-03 2人回答

性别：女年龄：15岁

健康咨询描述：总是莫名的想要哭想要发脾气，心情不好就心里烦躁，有委屈憋在心里不想讲，有事情自己一个人憋着，不想跟别人分享自己的伤心事

满意答案

病情分析：
通过您的描述，可以感受到你目前的焦虑，压抑，委屈，烦躁，您总是将一些委屈心事放在心底不愿意跟他人倾诉，这样时间久了就让自己非常的痛苦，您莫名其妙的想哭，更多的还是由于情感脆弱导致的

指导意见：
您目前这种状况，建议您最好的是尝试着将内心的压抑委屈向家人或要好的朋友倾诉，也可以以写日记的方式写出来，同时也建议您，最好是让家人带你寻求心理咨询师的帮助

投诉 2021-08-03 17:06

其他答案 (1)

病情分析：
青春期女孩出现了情绪的变化，不愿意与别人沟通交流，这种情况最主要的就是心理方面的因素，应该进行调节。

指导意见：
首先要学会调整自己的心情，学会与人沟通交流，遇到事情一定要控制自己的情绪，可以用深呼吸的方法缓解，如果有必要让家长带你去心理科检查一下。

投诉 2021-08-03 17:07

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