腿神经伤后逐渐恢复，如何一步一步练习跑步
2021-08-03 2人回答
性别：男年龄：35岁
健康咨询描述：大腿摔后神经损伤，如今康复七八成，如何开始锻炼奔跑？有什么药物可以增加双腿力量。目前双腿不够力，一紧张还会轻抖。谢谢！
满意答案
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- 丁占华 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
正常情况下它主要是神经损伤，所以它控制肌肉的能力比较差一点的，那么我们所需要做的肯定就是要及时的给它来进行恢复的，也就是说要给他按摩，那我们所需要做的就是用营养神经的药物来给他进行恢复的呀。
营养神经的药物我一直服用甲钴胺，胞磷胆碱钠，b1b6。按摩我买了振动按摩器，每天按摩两次。只是不懂哪些针对性的训练，盲目的锻炼好像效果不佳。
那你这种情况想要针对性的话，那你就最好是去康复锻炼中心才可以的。
去过两次了，感觉康复医生是在教我从头走路。哈哈。我又比较急躁。
神经损伤的话你这个是急躁不来的，他这个就得需要慢慢恢复的，其实恢复最慢的就是神经方面的问题的。
是啊，住院时医生跟我说过。我吃了一年营养神经的药物了。希望能够康复出去工作。
加油吧，一定要有耐心的。
其他答案 (1)
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- 霍玉梅 主治医师
- 故城县中医医院
病情分析：
根据您的描述，这个就是每天的锻炼，从慢走到快走，然后再到快跑，每天嗯用热毛巾敷敷，然后做按摩
指导意见：
建议不要太着急，一定要循序渐进，嗯，平时多锻炼，多样化饮食，避免着凉感冒。不要再出现外伤的情况就可以了
谢谢医生。我就是从扶墙走，到慢走，到快走，再负重行走。现在就是缺乏跑这一步了。只是感觉膝盖和腰不够力。心里是有些着急，因为急着上班工作。
嗯，别太着急，嗯，不要太着急，你越着急的话，有可能会再次损伤。然后嗯再次损伤的话，那个会更严重的，不要太着急，一定要循序渐进
好的，真心感激您！只是自己不懂有哪些针对性的训练，盲目的锻炼感觉是没什么效果的。
不是没有效果，慢慢来就会看到效果
好的，谢谢您的解答，祝福一切顺利！
不客气，祝您早日康复，
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