快速瘦手臂有什么方法
2021-08-03 2人回答
健康咨询描述：快速瘦手臂有什么方法
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
要是想快速瘦手臂建议选择通过吸脂的方式，，相对是目前最快速的办法，平时手里拿着哑铃或装满水的瓶子，从前向上伸直，然后向后伸直。然后慢慢地向前降低它，重复这个动作15次。坚持的话效果是比较理想的。
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2021-08-04 11:14
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
要想快速的瘦手臂必须调整自己的饮食结构，不要暴饮暴食，要以五谷杂粮为主食，可以多吃蔬菜和水果，不要吃油煎油炸的食品，不要吃高热量高脂肪高糖的食物，另外要加强体育锻炼。
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2021-08-04 06:21
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