2021-08-03 1人回答
健康咨询描述:高血压可以早上跑步吗
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病情分析: 高血压患者,早上最好不要跑步锻炼,因为早起时血压方未完全稳定,跑步后有可能会引起血压波动,变化容易对身体造成刺激和影响。高血压患者可以多做一些有氧运动,比如慢跑练太极拳等。跳广场舞等运动是能够稳定血压,降低血脂的,高血压患者日常饮食一定要以清淡饮食为主,多食富含维生素的食物,减少食盐的摄入。
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