橙子有什么功效和作用呢？

病情分析：
橙子属于寒凉性的食物，可以有效的清除肺热生津，咳痰改善，由于邪气入侵所导致的身体虚弱以及气血堵塞的情况，橙子中含有丰富的维生素，c可以增加机体的抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血液中胆固醇的含量，有效的改善高脂血症，高血压，动脉硬化等疾病

指导意见：
橙子里面含有大量的维生素c和胡萝卜素、柠檬酸、维生素b族等成分。可以有效的抗氧化，并且能够增强身体的免疫力、营养神经、改善失眠状态。润畅通便：橙子中富含丰富的纤维素，可以有效地促进肠胃蠕动，达到清宿便、排肠毒、润肠道的功效。橙子止呕，宽胸理气，止咳化痰，对呕吐，咳嗽，胸腹胀痛有一定的治疗功效。