2021-08-03 1人回答
健康咨询描述:请问,瘦身减肥鞋有用吗?
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指导意见: 瘦身减肥鞋没有用,科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食。平时多做运动,多喝水,睡觉前不要吃东西,会导致摄入的热量无法重复消耗掉。减肥最有效的运动就是有氧运动,尤其是消耗能量较多的运动,例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等。
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