颈椎骨质增生怎么锻炼？
2021-08-03 2人回答
健康咨询描述：颈椎骨质增生怎么锻炼？
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满意答案
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- 刘明 主治医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
颈椎骨质增生怎么锻炼？这种情况，疼痛缓解后可以适当的练习颈椎米字操，游泳，瑜伽，骑单车等，循序渐进的锻炼，逐渐增加锻炼的频次和力量，症状明显的话可以口服颈复康颗粒和万通筋骨片等，对症处理观察看下。
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2021-08-03 23:27
其他答案 (1)
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- 陈光鑫 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
骨质增生退行性变随着年龄增大会逐渐加重，和劳累受凉负重或者一个姿势过久比如久坐久站也有关系，同时骨质疏松症也会引起疼痛和骨刺加重，这个年龄容易引起骨质疏松症，您可以全面营养适当补钙多晒太阳。在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量，主要注意休息避免劳累受凉负重，应用激药物中药治疗骨质疏松症药物比如密盖息等也有帮助，可以悬垂练习，也可以打羽毛球。
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2021-08-03 23:29
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