葡萄柚吃了能减肥吗
2021-08-04 1人回答
健康咨询描述：葡萄柚吃了能减肥吗
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- 姜静 副主任医师
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病情分析：
你好，吃袖子是可以减肥的。袖子作为减肥水果塔的功效在于：一，柚子中含有较多的膳食纤维，在食用之后在胃内吸水膨胀，增加饱腹感，对可减少对其他高能量的饮食的食用量2，.柚子口味酸甜，但是其糖类的含量并不高，柚子中碳水化合物仅占12%，在水果中属于低能量的水果，食用之后不会导致肥滚滚。三.柚子在食物中属于寒性的食物，并且具有滑肠功效，在饭后或者饭前食用柚子能促进排便，减少食物在胃肠道中的停留时间，减少对食物中能量成分的吸收量。
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2021-08-04 04:50
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