吃哪些食物具有减肥的效果呢？
2021-08-04 2人回答
健康咨询描述：吃哪些食物具有减肥的效果呢？
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满意答案
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- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
多吃一些黄瓜，西红柿，或者是多吃一些富含纤维的食物。比方说芹菜、菠菜等等。也可以适当的多吃一些西瓜，甜瓜，有利于增加饱腹感，减少一些其他食物的摄入，都有利于促进减肥。
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2021-08-04 06:29
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
以五谷杂粮为主食，可以多吃蔬菜水果，不要吃含糖量含热量含脂肪高的食物，不要吃一些垃圾食品另外一定要加强体育锻炼建议每天四十分钟以上的有氧运动长期的坚持才会有减肥的效果。
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2021-08-04 06:23
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