2021-08-04 1人回答
健康咨询描述:凉拌菜能促进减肥吗
满意答案
病情分析: 减肥是可以吃凉菜的,但是吃凉菜的前提是以清淡易消化为主。可以吃的凉菜有白菜、茄子、苦瓜、芹菜、菠菜、莴笋等。最好清蒸或者是生拌凉莱都可以,尽量不要油炸,不能吃高热量的食物。如果凉拌菜中含有地瓜、土豆等淀粉含量高的食物,尽量不要吃。
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