头部受到伤害，记忆力下降

病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，因为在年轻的时候头部受到伤害，导致你目前出现记忆力下降。

指导意见：
这样算来，你从摔伤到现在已经有30多年了，不知道这期间你的记忆力是怎样的，如果你觉得记忆力下降是近期出现的，那与之前的受伤是没有多大关系的，有可能随着年龄的增长，记忆力就是有所下降。首先建议你做到规律生活不要熬夜，保证充足的睡眠，一日三餐合理搭配饮食，不要喝酒。其次加强体育锻炼，运动可以缓解压力，提高记忆力。运动的选择饭后一小时，睡前4小时多运动30分钟以上的时间，每周运动不能少于5天，坚持做运动会起到很好的效果的。第三，建议你去三甲医院的心理门诊找医生面诊，听听医生的建议。

病情分析：
你好，看了你的描述，首先你现在的心情可以理解，你现在的主要症状就是记忆力下降，想提高记忆力。

指导意见：
根据你的描述以及提供的年龄，到了这个年龄记忆力下降也属于正常现象了，可能是你的心理年龄还没有这么大，你有点接受不了自己的变化，那么18岁的时候被摔到头部应该不是记忆力下降的主要原因，如果是的话不会到了这个时候从出现症状。那么想提高记忆力可以适当打打牌，或者做喜欢的运动。