2021-08-04 1人回答
健康咨询描述:肾虚吃什么好呢?
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指导意见: 可以多吃一些黑豆、黑米、蘑菇、黑芝麻;海鲜类,特别是海鲜里的软体的动物,对补肾的作用是比较好,如虾、生蚝、牡蛎等等;坚果类,如核桃、腰果、银杏果、板栗等。肾虚要注意营养均衡,保证每种营养摄入的均衡,这样才能保证肾的气血阴阳补益充足。
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