脊柱疼痛在家有什么办法治疗
2021-08-04 1人回答
健康咨询描述：脊柱疼痛在家有什么办法治疗
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- 李勇 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
在家睡觉时候多采取侧卧，髋腰关节自然弯曲，枕头高低适中，舒适的睡姿对腰背压力少。坐的时候膝盖高于臀部，坐姿端正有靠背，防止脊柱关节过度而诱发腰背痛。可以结合按摩、推拿、打太极拳等进行适当的自我康复训练。避免劳累。
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2021-08-04 19:58
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