银耳可以用来减肥吗？
2021-08-04 1人回答
健康咨询描述：银耳可以用来减肥吗？
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
减肥期间，可以吃银耳。因为银耳中含有大量的维生素和矿物质以及膳食纤维和蛋白质，可以促进肠胃蠕动，帮助人体排出代谢垃圾，对减肥效果有一定的辅助作用。银耳中还含有大量的胶原蛋白，可以促进人体的饱腹感，减少对其他食物的摄入量，有利于减肥效果。
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