失眠多梦能吃枸杞子吗
2021-08-05 1人回答
性别：男
健康咨询描述：失眠多梦能吃枸杞子吗
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
失眠多梦是可以吃枸杞子的。枸杞子有滋阴的作用。建议养成定时睡眠的良好习惯。睡前泡个热水澡，喝杯温热的牛奶。听听轻音乐舒缓情绪帮助睡眠。也可以考虑中医中药调理。
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2021-08-05 20:22
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