更年期综合症不能吃海鲜吗
2021-08-05 2人回答
健康咨询描述：更年期综合症不能吃海鲜吗
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满意答案
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- 李燚 副主任医师
- 山东省立第三医院
指导意见：
女性可以服用大豆异黄酮，双向调节雌激素，有效延缓衰老，有效防治骨质疏松，缓解更年期症状!再就是适量食用一些含丰富铁质的动物性蛋白质食物，如瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭等等，缓解更年期情绪波动的症状。可以适当食用海鲜。
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2021-08-05 09:26
其他答案 (1)
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- 田莉峰 副主任医师
- 江西省妇幼保健院
指导意见：
你好，一般女性更年期综合征由于性激素含量的减少导致的一系列精神及躯体表现，如植物神经功能紊乱、生殖系统萎缩等，还可能出现一系列生理和心理方面变化，如焦虑、抑郁和睡眠障碍等。对更年期女性进行心理干预，帮助其有意识地控制自我情绪，同时加强社会的支持，创造良好的生活环境，减轻对更年期女性的不良刺激，将有效减少更年期综合征发生。
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2021-08-05 09:29
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