2021-08-05 1人回答
健康咨询描述:跑步一般多久开始瘦腿
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病情分析: 每天跑步30分钟,长时间的坚持,一个月左右就能够开始瘦腿。同时也一定要控制好饮食,饮食要清淡可以多吃新鲜的水果和蔬菜,但是不要吃油腻的食物和含糖量高的食物。
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