膳食纤维对身体有什么作用？
2021-08-05 2人回答
性别：女
健康咨询描述：膳食纤维对身体有什么作用？
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满意答案
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- 张鹏 主治医师
- 中国人民解放军总医院第五医学中心
病情分析：
膳食纤维素也属于人体所需要的营养物质，所以说根据每个人的状况不同适当补充一些膳食纤维，有助于帮助消化，另外还要了解病人自身的状况，根据不同的身体状况，饮食结构可能会有相应的调整。
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2021-08-05 13:33
其他答案 (1)
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- 谢锋艺 主治医师
- 晋江市中医院
病情分析：
膳食纤维可帮助消化排出体内毒素和大量有害物质，防止便秘。可以帮助降低胆固醇，减少心脏疾病的危险。膳食纤维能减缓食物的消化速度，在粘膜上形成保护层，有效保护胃肠粘膜。膳食纤维还能作用于脂肪，能够有效分解体内脂肪物质，促进人体消化功能，提高人体免疫力，平时要选择膳食纤维含量高的食物，如新鲜的蔬菜和水果。
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2021-08-05 13:04
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