纤维吃得越多越好吗？
2021-08-05 1人回答
健康咨询描述：纤维吃得越多越好吗？
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- 杜晓晖 副主任医师
- 秦皇岛市中医医院
病情分析：
膳食纤维素不是吃得越多越好。因为纤维素与有机物结合，可阻碍蛋白质和脂肪的吸收，还可引起腹泻。过量纤维素可引起胀气，降低钙、镁、铁及维生素的吸收。每人每天只需要膳食纤维10克。
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2021-08-05 16:43
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