2021-08-05 1人回答
健康咨询描述:菌菇类食物有没有减肥的作用?
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病情分析: 菌菇类食物的减肥效果很明显。蘑菇、金针菇、草菇、香菇等菇类食物,均属于低脂、高纤又富含蛋白质的食物,可加快肠胃蠕动、减少便秘,又可抑制胆固醇、增加饱腹感,有助于减少脂肪的的摄取,达到减肥的效果。
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