如何瘦身瘦腿瘦肚子
2021-08-05 2人回答
健康咨询描述：如何瘦身瘦腿瘦肚子
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满意答案
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- 孙珂 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
想要达到瘦全身的效果，要注意多增加一些运动健美操形体的锻炼，都是可以有效的帮助身材达到完美比例的，要注意营养物质的合理均衡摄入，保证身体的健康状态，避免出现营养不良的情况
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2021-08-05 20:15
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
其实减肥的话，是一个全身性的减肥，应该从控制饮食入手，多吃蔬菜水果和粗粮食物，同时应该戒掉一些高热量食物，比如说炸鸡汉堡等等，然后就是增强锻炼，可以选择打篮球，跳绳，游泳，慢跑动感单车等等，每天坚持半小时以上，坚持下来就会达到瘦身效果。
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2021-08-05 17:23
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