吃什么可以快速治疗贫血
2021-08-05 1人回答
健康咨询描述：吃什么可以快速治疗贫血
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- 孙于谦 副主任医师
- 北京大学人民医院
指导意见：
1、菠菜，是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。2、牛奶，牛奶最宜人，平补血脉、益心、长肌肉。因此在这个时候女性朋友可以通过多喝牛奶来达到补气血、滋养的功效。3、红豆，红豆不仅营养成分高，因为其铁质含量相当丰富，具有很好的补血功能。
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