2021-08-06 1人回答
健康咨询描述:备孕应该怎么做?
满意答案
指导意见: 您好!在备孕期间饮食多样,适当运动,每天补充0.4-0.8mg的叶酸。建议适量的多吃一些含有植物类雌激素的食物如豆类、豆浆、豆制品等等。要注意:每一种食物都有它各自不同的营养价值,最重要的是任何食物一定要适量。要注意饮食卫生。
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