2021-08-06 2人回答
健康咨询描述:胖子怎么好的减掉胸部的赘肉
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病情分析:
首先要控制饮食,饮食要清淡,一日三餐要规律,要少食多餐,不要暴饮暴食,每天也要多加强一些体育锻炼,如跑步,跳绳,打羽毛球,也可以骑自行车,长时间的坚持,就能够减掉胸部的赘肉。
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病情分析:
其实减肥的话就是全身的减肥,全身瘦下来,包括胸部的赘肉也会减少,应该从控制饮食入手,多吃蔬菜水果和粗粮食物,每顿饭应该少盐少油,少食多餐,然后增强锻炼,每天坚持半小时以上的有氧运动,坚持下来就会达到瘦身瘦赘肉效果。