减肥期间需要忌食吗
2021-08-06 1人回答
健康咨询描述：减肥期间需要忌食吗
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
减肥期间饮食要清淡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，也可以吃粗粮，但是不要吃油腻的食物和含糖量高的食物，每天晚饭后也要多加强一些体育锻炼，如跳绳，打羽毛球，跑步，长时间的坚持就能够减肥。
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2021-08-06 13:28
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