补脑的食物有哪些？
2021-08-06 1人回答
健康咨询描述：补脑的食物有哪些？
满意答案
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- 赵医生 副主任医师
- 齐齐哈尔市第一医院
病情分析：
您好，一般情况下，补脑的食物有很多，比如坚果、橄榄油、牛油果、核桃等等，优质的脂肪和蛋白的来源，大脑都是非常有益处的。想要大脑更健康，要坚持健康的饮食习惯；在饮食的种类当中，尽量选择优质的蛋白和优质的脂肪，不饱和脂肪酸的食物当中，对大脑非常健康的。祝您生活愉快！
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2021-08-06 14:34
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