什么食物对高血压有好处?

病情分析：
高血压患者可以多吃橘子猕猴桃，苹果，香蕉，黑木耳，洋葱西红柿等等食物，这些食物都大部分水果含有大量的维生素，c能够促进人体的胆固醇转化，还有一部分有活血化瘀的功效。

指导意见：
患者日常生活中可选择低钠、低脂肪、富含钾的食物。

低钠可以理解为限制盐的摄入；肉类可以选择鸡胸肉等脂肪含量低的；羽衣甘蓝、红苋菜、口蘑等蔬菜钾的含量较高，高血压患者可食用。平时可适量多吃西红柿、黄瓜、苹果等维生素含量丰富的水果和蔬菜。此外，可多吃粗粮和杂粮，如燕麦、荞麦、紫米等，这些食物中的纤维素和膳食纤维丰富，有助于消化。