2021-08-06 2人回答
健康咨询描述:日常生活应该如何预防肩周炎
满意答案
病情分析:
你好,根据你所描述的情况,日常要注意,肩部要经常进行局部活动锻炼,不要招风招寒。空调不要直吹局部如果有轻症的话,可以采取驱寒的止痛活血膏药贴敷,多进行甩手画圈法,这个是对肩周炎恢复比较好的。
其他答案 (1)
指导意见:
首先,我们要避免风寒湿邪的侵袭,所以局部的保暖非常重要。第二,要避免痰饮,要适当地运动,饮食要以清淡为主,不要吃香辣、油腻、肥厚的不好消化的食物。第三,要培补人体的元气,运动可使我们的元气充盈,灸疗也可以培补我们的元气,适宜地活动,没有过度的劳累,都可以保证我们元气的充盈来预防肩周炎。第四,我们运动的时候不要过力用伤,过度的应用我们的肢体关节。