早上吃饭为什么可以减肥？
2021-08-06 1人回答
健康咨询描述：早上吃饭为什么可以减肥？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
早晨起来应该是空腹喝1杯水。喝水的目的主要是为了清除肠道。然后早晨的饮食可以以牛奶、水果、蔬菜和粗粮谷物为主。另外还可以来一枚水煮蛋。这些食物营养成分比较高，而且热量相当低。
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2021-08-06 21:24
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