早餐吃燕麦片健康吗？
2021-08-06 1人回答
健康咨询描述：早餐吃燕麦片健康吗？
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满意答案
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- 杜晓晖 副主任医师
- 秦皇岛市中医医院
病情分析：
早餐长期吃燕麦片是非常好的，不过尽量不要多吃，可以适量的吃一些，燕麦是普通的麦子搭配一些别的东西加工而成，燕麦里面含有非常丰富的营养物质，可以降低胆固醇，也可以有减肥降血糖的作用，还具有保持大便通畅的效果。有效的避免便秘，早餐是一天当中最重要的一顿饭，一定要合理的搭配。
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2021-08-07 07:15
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