13岁怎么护理皮肤

病情分析：
用专门的洗面奶或凝胶洗脸，以对皮肤起到很好的清洁作用。定期进行深层清洁，祛除多余油脂、污物，促进血液循环，改善容颜。油性皮肤者、吸烟者、司机以及常年在室内氧气不足的条件下工作的人，尤其需要常做深层的皮肤清洁卫生护理。一、补水，补水不仅要体现在日常多喝水，也要让皮肤喝水，可以使用补水的护肤品，11-13岁的孩子皮肤富含胶原蛋白，看上去比较水嫩，因此要使用刺激性小的护肤品。二、防晒，尤其在夏季时间，太阳比较大，出门应该涂抹无刺激性的防晒霜。三、少吃辛辣油腻的食物，多吃富含维生素的水果蔬菜，调节自身分泌机制，加快新陈代谢，抑制黑色素的分泌，在睡前喝低脂牛奶，长期保持良好的作息时间，保持充足睡眠。