吃沙拉有助减肥吗？
2021-08-07 1人回答
健康咨询描述：吃沙拉有助减肥吗？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
建议每天可以吃一些水果沙拉或者是蔬菜沙拉。有助于减肥，但是沙拉酱不要放得过多。减肥期间饮食要清淡，一日三餐要规律，要少吃多餐，不要暴饮暴食，也不要吃高热量的食物，每天也要多加强一些体育锻炼，长时间的坚持就能够减肥。
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2021-08-07 13:59
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