想减肥，晚饭吃什么不会发胖？
2021-08-07 1人回答
健康咨询描述：想减肥，晚饭吃什么不会发胖？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
想减肥晚上可以吃新鲜的水果和蔬菜或者是粗粮，但是不要吃油腻的食物和含糖量高的食物，同时晚饭后也要多加强一些体育锻炼，如跑步，跳绳，打羽毛球，骑自行车，长时间的坚持就能够减肥。
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2021-08-07 14:24
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