2021-08-07 1人回答
健康咨询描述:节食减肥没有任何效果,想请问锻炼身体可以减肥吗?
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指导意见: 坚持锻炼身体和控制饮食,都是能达到减肥的效果的。可以选择一些自己喜欢的有氧运动,比如游泳,打球,徒步,舞蹈等,都能有很好的减肥作用的。锻炼身体需要持之以恒,不能三天打网两天晒鱼。
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