2021-08-07 1人回答
性别:男
健康咨询描述:什么食物可以补精子?
满意答案
病情分析: 根据您的描述,在日常生活中,很多食物对精子的质量和活力都有一定改善和帮助作用。平时可多吃富含锌类,钙类的食物,生蚝,牡蛎,虾,海带,紫菜,豆类,牛奶,排骨,牛肉,鱼类,狗肉对精子活力都有一定的改善,坚果,苹果,菠萝,葡萄也可改善精子的质量。意见建议:平时饮食要规律,不要熬夜,忌烟酒,保持健康体重,如果身体过胖,也会影响精子的数量和质量。
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