髋关节炎怎么锻炼身体
2021-08-07 2人回答
健康咨询描述：髋关节炎怎么锻炼身体
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满意答案
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- 张敬梅 主任医师
- 朝阳市第二医院
病情分析：
髋关节炎滑膜炎多见于髋关节，发生一种无菌性的非特异性的炎症，也有髋关节炎，滑膜炎是细菌性的炎症，是引起的一种滑膜炎症，如果是无菌性的髋关节炎，一般经过消炎对症止痛，休息以后可以缓解。
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2021-08-07 22:18
其他答案 (1)
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- 侯耀鹏 主治医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
髋关节炎的锻炼主要是髋关节姿势锻炼，如髋关节的外展、外旋、后伸等动作锻炼。髋关节炎的自我康复锻炼方法通常有以下几种：1、站立位或者卧床位锻炼：在卧床时做髋关节外展，即采用侧卧位，而侧卧在床时都是健侧在下，患侧在上，将腿伸直往上抬，抬的过程中间可以每10个为1组，一般每次做3组即可；2、外展肌力训练：弹力带放在踝关节上方小腿的位置，通过弹力带的阻力作用增加肌肉力量的训练，主要为外展的肌力训练；
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2021-08-07 22:20
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