三十岁女人怎么调节内分泌失调
2021-08-07 1人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：三十岁女人怎么调节内分泌失调
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满意答案
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- 周凯 主治医师
- 景德镇市第二人民医院
病情分析：
30岁女人内分泌失调首先不要紧张，要放松情绪，每天保证睡眠，夜间睡眠至少8到10小时，多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，尤其是多进食黄豆以及黄豆制品。不要吃生冷硬辣刺激性的食物，也不要吃高热量的食物，比如油条，油炸糕等等。每天要适当的锻炼，勤晒太阳。也可以去附近医院的中医科，诊脉，看看舌苔，辨证调理中药治疗。
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2021-08-08 05:18
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