便秘的治疗妙招
2021-08-08 2人回答
健康咨询描述：便秘的治疗妙招
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满意答案
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- 颜承尧 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
您好：便秘与饮食习惯，排便习惯，上火，胃肠功能过缓，体内缺水等有关，建议调理饮食，平日尽量不要吃辛辣刺激煎炸烧烤等易上火的食物，多吃粗纤维及润肠通便的食物，多吃芹菜，菠菜，白菜，香蕉，火龙果，苹果，燕麦，蜂蜜水等，多喝水，多运动，经常顺时针按摩腹部，养成每天定时排便的习惯，保持大便通畅。
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2021-08-08 05:49
其他答案 (1)
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- 华曼丽 副主任医师
- 吉林市中西医结合肛肠医院
病情分析：
便秘这种情况首先需要注意养成良好的排便习惯，另外也需要注意多吃一些新鲜的水果蔬菜粗粮粗纤维的食物，适当的活动锻炼，促进胃肠的蠕动，都能够改善便秘的情况。
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2021-08-08 05:51
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