常吃丝瓜有何好处呢？
2021-08-08 2人回答
性别：男
健康咨询描述：常吃丝瓜有何好处呢？
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满意答案
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- 伏沭滨 主治医师
- 临沂市人民医院
病情分析：
你好，适当的吃一些丝瓜，可以补充身体所需的微量元素的，所以建议在日常可以适当的吃一些丝瓜，也要合理的摄入其他的新鲜的水果蔬菜等食物，保证营养均衡！
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2021-08-08 21:29
其他答案 (1)
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- 谢锋艺 主治医师
- 晋江市中医院
病情分析：
1、润肠通便：丝瓜中含有丰富的膳食纤维，一方面可以促进肠道蠕动，另外一方面可以吸水膨胀，使粪便软化，起到通便的效果；
2、延缓衰老：丝瓜中富含多酚类物质以及维生素C，都属于抗氧化剂，具有很强的抗氧化作用，从而可以清除体内多余的自由基，避免自由基过氧化，起到延缓衰老、美容美颜的效果；
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2021-08-08 20:03
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