老年人关节炎平时要注意什么
2021-08-08 2人回答
健康咨询描述：老年人关节炎平时要注意什么
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满意答案
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- 刘永祥 副主任医师
- 烟台市烟台山医院
病情分析：
平时在运动的类型和强度上都是需要慎重选择的，每次运动的时间大概半个小时就可以了，切不可运动过长时间，还有就是不可进行那些剧烈的运动，有肢体碰撞的运动最好不要参加，以免造成伤害。但也不可不运动，适当的运动对身心身体良好还是很重要的。
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2021-08-08 21:42
其他答案 (1)
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- 李风波 主治医师
- 天津市天津医院
病情分析：
老年人关节炎平时注意控制体重，避免体重超标增加关节负担，避免受风着凉，尽量避免爬山，上下楼梯等活动。可以在非负重情况下加强股四头肌肌肉力量锻炼增加关节稳定性。
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2021-08-08 21:42
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