膑骨关节炎可以做什么运动
2021-08-08 2人回答
健康咨询描述：膑骨关节炎可以做什么运动
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满意答案
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- 于雷 主治医师
- 齐齐哈尔市第一医院
病情分析：
保持或增加关节最大活动度的运动，应由病人主动进行、循序渐进。增强关节周围肌肉的力量和耐力，以增加关节的稳定性，静力锻炼为增强肌力的简便有效运动，如在没有阻力情况下，做肌肉收缩动作。若在运动中出现疼痛，或运动后疼痛持续15分钟以上，可适当减少锻炼次数。
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2021-08-08 22:33
其他答案 (1)
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- 李勇 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
髌骨关节炎，要避免负重，坐位伸膝，坐座位上进行简单运动；俯卧屈膝，双手在头前交叉，逐渐屈膝；伸肌锻炼，股四头肌锻炼，将下肢向臀部牵拉，保持同一姿势5秒钟，放下双腿交替进行。
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2021-08-08 22:48
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