跑步出汗多减肥吗
2021-08-09 1人回答
健康咨询描述：跑步出汗多减肥吗
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满意答案
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- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
跑步出汗是可以达到减肥的效果。因为在跑步过程中，身体里面的脂肪正在快速的燃烧，可能会转化为汗水排出体外，如果在跑步过程中没有出汗的现象，那么减肥的效果就不会很好，跑步减肥是一项需要长时间坚持的运动，只有在跑步中有了出汗的现象，才能够更好的达到减肥效果。
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2021-08-09 11:10
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