老失眠怎么办老失眠怎么办
2021-08-09 1人回答
性别：女
健康咨询描述：老失眠怎么办老失眠怎么办
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
出现老是失眠，一定要去专业的精神卫生中心就医，让睡眠科的医生实际的看一下，找到引起老是失眠的原因，才好根据情况来及时的对症治疗的，可以在医生的指导下吃助眠的药物，平时养成良好的休息睡眠规律，白天再困也不要睡，晚餐以后先洗漱，对自己做出很困的心理暗示，及时的入睡。
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2021-08-10 15:00
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