2021-08-09 4人回答
性别:男年龄:27岁
健康咨询描述:8.6号因工作需要熬夜至第二天八点半,期间就断断续续睡了一小时,第二天九点半睡觉的,睡了一个小时,之后就睡了两小时午觉,晚上睡眠也较早,现出现小腿酸痛,困并头晕和轻微头痛,睡觉睡不醒
满意答案
病情分析:
根据你描述的情况看,你这种情况主要是熬夜导致的身体不舒服,所以不要太担心,你一定养成良好的休息睡眠规律,保证充足的睡眠,注意营养均衡。劳逸结合,过几天休息几天可能会改善的,你如果老是改善不了,可以去医院做个全面的健康查体,排除一下疾病的原因。
其他答案 (3)
病情分析:
从你目前所描述的这些情况来看,你所说的问题需要放松心态,转移精力和注意力,规律作息。必要时需要到当地正规公立医院的精神心理科进一步就诊。接受心理辅导和相应的药物治疗会有帮助。药物这方面可以用一些改善睡眠的药物,比如佐匹克隆。
病情分析:
你出现的头晕,睡不醒,小腿酸痛的现象,与熬夜睡眠不足有一定的关系,这种情况应该进行调节。
指导意见:
这种情况建议你可以先进行自身的调节,注意休息,保证充足的睡眠,避免剧烈活动,吃清淡易消化富含维生素的食物,多饮水,观察几天看看,如果没有缓解就去医院检查一下,进行对症治疗。
病情分析:
根据你的描述的情况,应该是生活不规律,过度的熬夜,睡眠不足,睡眠质量不好,体内无氧代谢过多,乳酸堆积,造成的症状。
指导意见:
建议你,一,补足睡眠,休息睡觉一直睡到自然而然的醒来,达到神清气爽,精力充沛,就可以好了,二,增加营养,促进身体能量代谢,三,饮食上多吃一些青菜汤。