脚创伤性关节炎怎么运动
2021-08-09 1人回答
健康咨询描述：脚创伤性关节炎怎么运动
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- 陈坚 主任医师
- 北京大学人民医院
病情分析：
创伤性关节炎可以使用骑自行车的方式进行锻炼。骑自行车有很多好处：首先，骑自行车是一种有氧运动，属于全身运动性质，可以起到减肥和肌肉的作用，有效地减少体内多余的脂肪，燃烧卡路里产生ATP效应。骑自行车是对下肢力量的有针对性的训练。在骑自行车时，大腿二头肌，三头肌，股四头肌和小腿腓肠肌，都可以充分锻炼。加强呼吸系统和循环系统的功能，循环可以增加肺活量，改善心脏的血液供应。
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2022-11-10 20:20
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