小米的营养成分有哪些？
2021-08-09 1人回答
性别：女
健康咨询描述：小米的营养成分有哪些？
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满意答案
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- 智陞雯 主治医师
- 山西医科大学第一医院
病情分析：
小米是一种营养价值非常丰富的谷物。小米制作成小米粥，可以有效的维持身体所需要的能量。小米中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素，还有碳水化合物、胡萝卜素等营养成分。平时多喝一些小米粥，可以有效的补充身体的能量，并且可以有效的补充钙离子，促进骨骼的健康，防止出现钙质流失而出现降低股骨头坏死的概率。而且小米粥之中的维生素b族可以营养神经、改善睡眠。
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2021-08-09 20:50
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