不定期的失眠，如何治疗
2021-08-09 1人回答
性别：女
健康咨询描述：不定期的失眠，如何治疗
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
不定期的失眠。这种情况首先要调整自己的心态。调整自己的作息时间养成定时睡眠的良好习惯。睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶。听听轻音乐舒缓情绪，帮助睡眠。也可以考虑口服安神补脑的药物来治疗。
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2021-08-12 07:56
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