每天倒走对腰椎间盘突出有帮助吗
2021-08-09 2人回答
健康咨询描述：每天倒走对腰椎间盘突出有帮助吗
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满意答案
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- 刘永祥 副主任医师
- 烟台市烟台山医院
病情分析：
倒走对腰椎间盘突出的病情有一定的帮助，通过倒走可以缓解腰部疼痛的症状，以及放松腰部的肌肉，加强核心肌群力量等，患者倒走时要注意安全，避免摔倒。一般可以结合飞燕动作，桥式运动，平板支撑等锻炼，要避免弯腰，不要负重活动，平时可以使用硬板床休息。
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2021-08-09 21:45
其他答案 (1)
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- 张宪坤 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
每天倒走对腰椎间盘突出有一定的帮助的，因为倒走可以使腰背部的肌肉张力增强，这样能够对腰椎产生保护作用，避免腰椎间盘突出的进一步的加重，但是到时候一定要适量的不要导致疲劳损伤而加重腰椎间盘突出的症状。
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2021-08-09 21:48
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