腰背筋膜炎能锻炼吗
2021-08-09 1人回答
健康咨询描述：腰背筋膜炎能锻炼吗
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- 徐磊磊 副主任医师
- 南京鼓楼医院
病情分析：
腰背肌筋膜炎的锻炼方法是1、不能让自己经常一个姿势的坐着或者站立，可以睡硬一点的床。并且在比较硬的床上可以保持臀部离开床面，然后坚持一段时间，再恢复到放松状态。2、可以做飞燕操，每天坚持做会慢慢的康复，也可以用针灸牵引的方式理疗。
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