孕妇睡眠不好该怎么办？
2021-08-10 1人回答
性别：女
健康咨询描述：孕妇睡眠不好该怎么办？
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满意答案
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- 韩梅 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
孕妇睡眠不好，晚上可以注意，饭后适当运动，适当的散步，散步后用温水泡脚，晚上可以喝一袋纯奶，安神又补钙，同时可以听一些催眠的轻音乐，静心安神，也有助于改善睡眠，平时的话，尽量保持作息规律，避免熬夜，香蕉苹果也有助于安神，饮食上可以适量多吃一些新鲜的蔬菜和水果
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2021-08-10 05:52
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